经过思虑，丁小姐认为单靠自己或许并不能很好的应对这样的事情和心理情绪，于是她通过线上了解了关于情感心理咨询的事情。她留意到了一家广州心理咨询机构，在他们所呈现的案例中，有许许多多和她一样，因为不善于表达等问题导致分手，最后又在机构的帮助下成功挽回情感的。因此，丁小姐决定试试。
这家叫做广州悦动力咨询的情感心理咨询机构，先是对丁小姐的情况进行了了解并分析原因，首先，丁小姐和男友本质上都属于有些焦虑回避型依恋的个性，他们一方面担心自己被抛弃，另一方面又不愿意说出真实想法，最终导致堆积的问题越来越多，争吵也就演变成了分手。

这家广州情感心理咨询机构，针对于丁小姐的问题，制定了一套挽回情感心理咨询方案：
第一阶段，帮助丁小姐复盘以往的感情经历，帮她意识到两人的沟通问题；
第二阶段，指导丁小姐重新邀约男友见面，两人尝试回复正常接触；
第三阶段，指导丁小姐觉察自己的真实想法和感受，并且练习及时去表达。
和之前的案例一样，丁小姐在悦动力的帮助之下，慢慢从这种焦虑回避型依恋的个性问题中走了出来，开始与男友多敞开心扉的交流，问题也慢慢消失了。