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各位大佬看看有啥要改善的吗？

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跑步小白，33岁，才跑了几次，第一次跑五公里
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-06-01 21:01回复
    没人吗，我步幅那么小要不要提高？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-06-01 21:44
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      相当不错啦
      来自Android客户端3楼2022-06-01 21:53
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        先不说步幅，你的目标是马拉松还是为了健康？
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-06-01 21:53
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          差不多
          来自Android客户端5楼2022-06-01 22:21
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            慢慢来就这样挺好，我第一次跑7公里，用力过猛休息了好几天腿还酸了
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-06-01 23:23
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              挺好的
              步频高跑起来轻松又不容易受伤，真挺好的，坚持就行了
              IP属地:吉林来自iPhone客户端7楼2022-06-02 06:43
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                可以可以加油
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2022-06-02 08:17
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                  你这步频是真的很好了，好多人想学都学不来。
                  IP属地:山东9楼2022-06-02 08:51
                  回复
                    挺完美了，没有啥要改善的，注意坚持就ok了
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-06-02 11:05
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                      小老弟跑的不错，除了心率高了点别的都挺好
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2022-06-02 12:23
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                        都挺好的，特别是步频，跑量上去了心率会降些，刚开始可以把心率控一下，逐渐加速
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2022-06-14 13:39
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