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什么是冷漠性格?如何改变冷漠的性格?

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什么是冷漠性格?
所谓的冷漠就是指冷淡,对一件事毫不关心。从心理学的角度,冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态,可能对别人怀有戒心,甚至敌对情绪,不愿意与别人交流思想感情,对他人总是表现的冷眼旁观,无动于衷,没有什么同情心。异常的冷漠则有可能属于情感淡漠症。
导致冷漠的原因有很多。一个冷漠的人,有可能是缺少了关怀,也有可能是受到过很深的伤害,还有可能是因为环境的影响,当然也不排除先天性因素的可能。虽然我们说一个冷漠的人,不容易受情感所动,可能会比别人显得更加理智、客观、冷静,但是他们不能很好地融入和谐的社会交际圈,可能会变得孤独寂寞,与他人不能顺利的交流,内心孤寂。
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关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90
mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn
人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4
如何改变冷漠的性格?
1、找到冷漠的根源
想要彻底地摆脱冷漠,我们首先要对它的来源知根知底。正所谓人之初,性本善,也许一个人的天性都是热情善良的,是某些后天的因素导致他们变得冷漠。这样的情况就需要我们去探寻冷漠的根源究竟是什么。或许当心里的创伤得以治愈的时候,我们就能够成功地摆脱冷漠这种性格。
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2、有意识地行动
在日常生活中,我们应该有意识地去强化自己的爱心行为。当我们看到需要帮助的人时,无论内心是否能激起一些波澜,都应该告诉自己他需要帮助,并思考我们可以做些什么。对自己这样有意识的呼吁,可以让我们加强自己的共情能力。时间一长,帮助他人就会变成我们的习惯。到那时,冷漠的性格也可以解决了。
3、换位思考
很多时候一个冷漠的人都是在以旁观者看待身边发生的每一件事。对此的解决方案就是学会设身处地。如果我们想要真正地关心他人,就必须站在他人的立场上,换位思考,替他人着想,从别人的角度来感受别人的心理,从而认识到每一个人都希望得到关心和帮助,并进而改变自己的冷漠。
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4、发展兴趣
最后我们也可以试着培养自己广泛的兴趣和爱好,合理地安排我们的业余生活。当我们用积极的,阳光的,向上的一些行为去填满我们的生活时,我们的思想也就自然而然地容易孤独,悲观,冷漠的心境中脱离出来了。
我们应当有意识地去改变自己的冷漠根源,并做出一些相应的举措来迎合自己想要改变的想法。久而久之,相信大家一定都能感受到世间的各种美好真情,摆脱自己的冷漠,与他人友好相处。


1楼2022-06-01 15:30回复