事情经过：
戒的这几天，欲望每天都要袭来五次左右，但昨晚在上厕所时刷推 特，差点破戒！
看黄了10分钟，期间我的思想一直在搏斗，最终靠着良知停了下来，并且将害我的推特删掉了。
虽然没有动手，尚未破戒，但是仅仅看了十分钟我就腰酸背痛，没有精神，今天早上起来腰稍微一弯就背疼。反思：
手机是一切的元凶！！！！！
反思一下这两年，每一次看黄都是看手机！
并且我在平时生活中被手机套牢的太深！我看了手机的屏幕时间管理，我之前竟然平均一天用10h手机！罪过啊罪过！
我决定，今后每次打开手机前都要想自己申请理由，控制自己手机使用时间在5小时！手机绝不带上床！