髂胫束疼咋办【跑步吧】_百度贴吧

03月09日漏签0天

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髂胫束疼咋办

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老哥们，前一段时间跑了个pb，结果第二天髂胫束疼，休息几天又去跑，结果三公里就差点没回去宿舍，又休息快俩星期还没有好转，有这种问题的老哥都怎么办的

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-05-30 14:55回复

哈哈，都是脑子发热惹的祸。最少要搞个把月了。百度下，莫非就是摸扶他林，拉伸腿外侧，加强锻练大腿

IP属地:湖南

2楼2022-05-30 15:20

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