一 . 科学作息每个人都知道良好的睡眠对我们的精神状态有很大的影响，如果精神状态不好，会影响我们免疫力的提高，所以科学的工作和休息可以保证充足的睡眠，这有利于提高免疫力。
二. 提高免疫力清除HPV有效的方法是利用体内的免疫系统来清除，因此我们需要提高机体的免疫力。日常饮食是非常重要的，人体的免疫力也是由日常饮食营养所建立的，所以在日常生活中要多吃蛋白质、维生素等有机物质，直接补充高吉星补硒片和维生素E，调节人体免疫功能，清楚自由基，对hpv转阴起到很关键的作用。
三. 运动锻炼体育锻炼可以改善身体健康，使疲惫的身体得到积极的休息，帮助人体改善机能状态，帮助人体生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应性。有氧运动是一个很好的选择，每天半小时到一个小时，比如瑜伽、慢跑、骑自行车、游泳、步行等。