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好疼好疼好疼好疼好疼

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为什么呢
之前跑步也只出现过一辆次就好了
现在已经连续两个星期了
左小腿前侧感觉要被撕开了
特别疼
而且是越跑越疼
跟岔气有得一拼
大佬们有没有经验分享一下
我一开始还想坚持
真的太疼了
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-05-29 20:04回复
    本人算是瘦子，178cm110斤，来个大佬救一下吧
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-05-29 20:06
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      单机贴吧
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2022-05-29 20:12
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        关键是以前都没啥问题，我跑步按照自己习惯来的，就上个星期开始每次跑都疼
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-05-29 20:23
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          休息吧
          IP属地:四川5楼2022-05-29 20:46
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            休息一个月再说
            IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2022-05-29 21:00
            收起回复
              我就跑不起来，一直步行。
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2022-05-29 21:04
              收起回复
                开始慢点跑试试
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2022-05-29 21:17
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                  有时间去医院看看吧 你这情况，新手就怕盲目坚持，我一直劝新手跑步记得累可坚持，痛不可坚持。运动伤害要科学对待才能跑的久。
                  IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2022-05-29 21:50
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                    配速在慢点，热身久点，可以先慢跑几分钟在慢慢提升配速
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2022-05-29 21:51
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                      有没有可能你是佛爷戈
                      IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2022-05-29 22:17
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                        撕裂感，就不是肌肉酸的问题了，很可能伤到骨头了，越跑越疼也就正常了，因为加重了
                        IP属地:海南来自Android客户端14楼2022-05-30 04:42
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                          降配速吧
                          IP属地:吉林来自iPhone客户端15楼2022-05-30 05:06
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                            疼的不行你休息几天
                            来自Android客户端17楼2022-05-30 08:47
                            收起回复
                              去看看是不是胫骨受伤。我有胫骨骨膜炎，到现在已经半年了，还没好。我是积劳成疾，超负荷引起的，多休息
                              IP属地:山东19楼2022-05-30 09:19
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