每天走步10公里，一个月能减10斤吗？我体重快200了，想减肥【快走吧】

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2022-05-27 20:46回复

不能你这么大体重反而会伤膝盖

来自Android客户端2楼2022-05-28 15:28

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少吃有可能

IP属地:河北

3楼2022-05-29 10:46

来做健身教练吗考国职教练证 0基础也可以深圳福田

4楼2022-05-29 14:25

最好隔一天一走，一个小时就好了，把配速配到十分钟以内，最主要的还是控制饮食

来自Android客户端5楼2022-06-04 09:22

上海疫情，我天天躺家里，玩手机，玩游戏，一天两顿饭，午饭不吃，两个月瘦了10斤

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2022-06-10 22:32

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主要是少吃。我每天快走5公里左右，3个月瘦了10斤。

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2022-07-22 17:14

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现在怎么样了

来自Android客户端8楼2022-08-17 01:27

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我200斤快走了17天，一次五公里瘦了6斤。晚上不吃饭。膝盖疼哈哈

IP属地:黑龙江

来自Android客户端9楼2022-11-15 14:26

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