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如何练成泰森这样的粗脖子?

只看楼主收藏回复

求问。


来自Android客户端1楼2022-05-21 17:59回复
    dd


    来自Android客户端2楼2022-05-21 21:21
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      dd


      来自Android客户端3楼2022-05-24 13:06
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        专项训练,并且练脖子有危险性


        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2022-05-24 14:09
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          南少林有部分


          5楼2022-05-24 20:10
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            办法很简单,看图用小重量哑铃片。


            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2022-05-25 02:17
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              虎豹龙蛇鹤网友,练习时候,嘴巴撇一下,也是南少林练习脖子(顶劲)的方法。


              7楼2022-05-25 19:47
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