以前经常失眠，后在学fo网上看到有师兄发帖，说用心经治好了失眠。抱着半信半疑的态度我试了试，结果特别有效，到现在几乎很少失眠，于是来发帖献给失眠的朋友。
我的方法：睡前合掌，背诵心经5遍，大概1.5分钟一遍，不求快但求恭敬。
然后啥事不管，倒床睡去，统统交给《心经》。