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本人174cm，体重82kg左右，就是偏胖，然后肚子上肥肉多，怎么减比较好啊，饮食在控制了，现在是每天40分钟左右跑步，然后仰卧起坐，平板支撑，刚开始也没啥辅助工具。
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-05-15 11:01回复
    额，大佬有啥建议吗？
    IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-05-15 11:23
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      生活方式饮食习惯的问题。
      IP属地:广西来自Android客户端6楼2022-05-15 11:55
      回复
        嗯嗯，确实，以前暴饮暴食，控制不住自己，肚子好快就肥起来了
        IP属地:湖北来自Android客户端7楼2022-05-15 12:04
        回复
          好的，谢谢
          IP属地:湖北来自Android客户端9楼2022-05-15 19:03
          回复

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