作为被众多媒体，以及牙医、口腔护理专家认可的单品，电动牙刷可谓风头正劲。电动的优点很多，比如清洁力更出色等。但电动牙刷也确实存在一些缺点，最为严重的就是电动牙刷的伤牙危害，这是很多品牌不敢提及的。马悦作为一名负责人的个护师，觉得非常有必要和大家科普一下电动牙刷的优点与缺点。同时还会分享一些使用电动牙刷的注意事项，帮大家远离电动牙刷的危害。
在科普电动牙刷的优点与缺点之前，先和大家科普一组数据：国人口腔问题比例超过90%（如上图），很多网红品牌，一般都是找工厂贴牌代工，基础品质倒不是说特别糟，但和专业品牌相比，根本没有花心思在护龈护牙、人群匹配度、脉冲频率等难度高的调教优化上，而是重金砸到营销上，用短平快的广告收割用户，伤牙率比专业品牌高出300%，短期伤牙现象例如刷牙出血牙疼很常见，还会加剧牙龈炎牙周炎等问题！
因此大家一定要搞清楚，如何判断一款电动牙刷的优劣，以规避可能出现的伤牙风险！
一、电动牙刷的优点
电动牙刷的优点有什么呢？电动牙刷是很多牙医推荐的好物，因为相比于我们熟悉的手动牙刷，它的优势的确很大！
优点1：电动牙刷具备远高于手动牙刷的清洁力，可更高效去除牙菌斑。牙齿口腔的每一个细微部位，电动牙刷都可以全面地进行效率较高的清洁，这也是手动牙刷做不到的。手动牙刷得死角盲区很多，不少地方都不好清洁，牙缝、牙冠和蛀牙洞这些地方，用手动牙刷都很难清洁得到。而且用手动牙刷还会有刷牙方式的问题，更难以清洁干净，但是电动牙刷却可以清洁到，将躲藏在其中的牙菌斑都清洁得特别干净！
优点2：电动牙刷可以以稳定的震频力度来清洁。电动牙刷的刷牙力度非常稳定，而且清洁力度也是可以精准控制的，在使用电动牙刷的时候只需要将牙刷放到恰当得位置就好了。但是手动牙刷的力度控制完全靠用户个人的感觉，容易出现忽大忽小的情况，在一些角度难以用力，也很难刷干净。
优点3：电动牙刷可以科学合理地控制刷牙时间。电动牙刷有时间设定，调好2分钟的清洁时间提醒以后，就可以有充足的刷牙时间，每30秒还有更换刷牙区域的提醒。手动牙刷的刷牙时间相较之下就比较随意了，所以电动牙刷用起来更科学合理，也能有精确的时间管控，适合生活节奏快、生活作息规律的学生族、上班族。
优点4：电动牙刷的功能丰富，档位多。电动牙刷的功能更丰富多样，一般会具备数个档位及模式，更能适应不同人群、不同环境的清洁需求。而且电动牙刷还可以拓展多样功能，这些都是手动牙刷所不具备的，所以电动牙刷是智能、好用的洁牙工具。
优点5：电动牙刷具备一定的美白效果。如果能够坚持长期科学地使用电动牙刷来清洁牙齿，能够很好地减少牙结石的形成，有效减少顽固的咖啡渍、茶渍等附着在牙齿表明，进而让牙齿变得更加亮白！
电动牙刷得优点我已经给大家解释个差不多了，电动牙刷作为广大牙医力荐的个护好物，还是非常值得推荐的！
二、电动牙刷的危害须小心
看完这些优点，想必大家都会更了解一些为什么牙医会主动推荐大家使用电动牙刷了。但凡事无绝对，电动牙刷也有自身的缺点，而其中最危险的就是电动牙刷的伤牙危害。
下面我先为大家分享一下权威机构调查的主要伤牙原因，这些伤牙危害也是我们使用和选购时需要重点规避的：
缺点1：震频过高的电动牙刷会使牙齿磨损更严重
本来电动牙刷的具有的震感都会比较强，并且现在行业内又盛行一股震频堆砌攀比的风气。从电动牙刷的工作原理来看，它是通过与牙齿直接接触，借助产生的摩擦来对牙齿进行清洁的，但如果摩擦的时间过于长了，就不能避免会对牙齿造成一定的伤害，并且使用时间长了的话还会有各种慢性伤牙，这种伤牙普通人是很难发现的，几个月都察觉不到，等到发现了，一般都已经晚了，已经造成不可挽回的后果。
那些专业实力强，针对国人口腔做过深度研究和分类的品牌，在震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！
缺点2：低价劣质的电动牙刷容易导致伤牙
有些朋友为了省点钱，买那种百元以下的低价电动牙刷，但这种几十块钱的电动牙刷，使用体验都怎么样。这是因为这些价格低廉的电动牙刷都为了降低成本，能省就省，很多都选用了空心马达、劣质刷头等劣质原材料来生产电动牙刷，这样的情况下，伤牙风险暴涨。劣质的电动牙刷影响很大，对牙齿没有好处不说，几乎上图的各种伤原因牙都全部包括了，比如哪些质量差了，续航能力差，震感强全占了，这样的电动牙刷用起来怎么可能不会对牙齿产生伤害。
就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。
另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。
扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。
缺点3：不清楚自己是否适合电动牙刷，盲目使用导致伤牙
在专业牙医的解释下，我才知道原来不是所有人都适用电动牙刷的。即使电动牙刷的适用人群很广，清洁效果也很好，但是8岁以下的幼龄儿童、60周岁以上的老人家和患有严重口腔疾病的人，还是不能使用电动牙刷。因为电动牙刷这几类人的脆弱口腔来说，震感是超强的，会导致原有的口腔问题加重，所以在没有认真自查口腔状况前，不要贸然使用。
三、五招教大家规避电动牙刷缺点
接下来我们就来学学规避电动牙刷缺点的办法，这样就能将电动牙刷的洁牙效果发挥到最大，也让电动牙刷用起来更放心。下图是权威统计机构发布的，全网用户对电动牙刷的负面评价图，我们可以从中分析出，具体要规避的缺点有品质做工差、刷牙出血、震感过强等。
办法1：要能充分适配国人口腔
国人口腔问题繁多，蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙龈炎、缺牙、牙齿治疗等人群非常复杂！很多品牌虽然用料不差，品质尚可，但是并未对这些人群做精细的兼容性匹配，因为绝大多数品牌厂商更愿意做大众化产品，而非满足复杂的细分需求，这所导致的问题就是很多人群无法适应而伤牙！
办法2：优先购买支持试用的产品
在不知道电动牙刷好不好的情况下，先尝试是最好的方式，如果觉得不适合就直接退换货。这个尝试需要品牌支持试用，而不是拆封不退，这个功能也可以让消费者避免一些不必要的经济损失。即使消费者被一些宣传噱头蒙骗了，也可以在尝试过后，及时进行退换货。护龈护牙的技术经过上嘴亲测以后，就能见真章。
办法3：优先选择刷头质量好的产品
刷毛是直接和牙龈牙齿接触的，所以刷毛的品质非常重要。劣质的刷头不仅毛糙感严重，用起来还很容易分叉，磨圆率很低或压根没做磨圆处理，所以导致伤牙率攀升。而国人更适合中等偏软的刷毛，使用过硬的刷毛容易刺激牙齿牙龈，过软的容易刷不干净。磨圆率比较高的杜邦刷毛，是相对更优质的选择：
办法4：注意要定期更换刷头
如果大家正常使用电动牙刷的话，应该每3个月左右就要更换一次刷头了，电动牙刷从第一次使用开始，刷头就会逐渐发生变形、老化，在使用3至4周以后，就会有大量的细菌在刷头上滋生。这种情况下，不只是牙刷的清洁效果变差，还可能会伤害到牙龈。当刷头开始出选褪色、刷毛分叉的情况就必须要更换刷头了。
办法5：不要买百元内的低价劣质电动牙刷
几十元的低价电动牙刷不能买，不均匀、不稳定的震动和摆幅：劣质的马达和传动轴、结构设计等会导致不均衡、不稳定的震动频率和摆幅，非常容易伤牙。
四、科普电动牙刷的正确使用方法
很多口腔医生推荐的是BASS刷牙法，首先将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部（上颌齿向上，下颚齿向下）按牙肉——牙齿的边界区域，将刷毛的一部分放入肉沟，一部分铺在肉缘上，尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力，使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。振动时牙刷移动约1mm，每次刷2~3牙。前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄，牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直，按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角，对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中，将刷毛压在下巴面上，使毛端深入！下图是具体的操作示意图：
我结合自己多年的职业经验，以及数十款的使用经验，为大家总结盘点了电动牙刷的优点与缺点，希望大家能做到心中有数。另外，我还针对性为大家揭秘了它可能造成的三大危害，每一个都跟我们的口腔健康息息相关，希望大家认真阅读，避开那些可能导致伤牙的品牌，精选到适合自己，不仅清洁力出众而且护龈护牙体验优异的款式！
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一、电动牙刷的优点
电动牙刷的优点有什么呢？电动牙刷是很多牙医推荐的好物，因为相比于我们熟悉的手动牙刷，它的优势的确很大！
优点1：电动牙刷具备远高于手动牙刷的清洁力，可更高效去除牙菌斑。牙齿口腔的每一个细微部位，电动牙刷都可以全面地进行效率较高的清洁，这也是手动牙刷做不到的。手动牙刷得死角盲区很多，不少地方都不好清洁，牙缝、牙冠和蛀牙洞这些地方，用手动牙刷都很难清洁得到。而且用手动牙刷还会有刷牙方式的问题，更难以清洁干净，但是电动牙刷却可以清洁到，将躲藏在其中的牙菌斑都清洁得特别干净！
优点2：电动牙刷可以以稳定的震频力度来清洁。电动牙刷的刷牙力度非常稳定，而且清洁力度也是可以精准控制的，在使用电动牙刷的时候只需要将牙刷放到恰当得位置就好了。但是手动牙刷的力度控制完全靠用户个人的感觉，容易出现忽大忽小的情况，在一些角度难以用力，也很难刷干净。
优点3：电动牙刷可以科学合理地控制刷牙时间。电动牙刷有时间设定，调好2分钟的清洁时间提醒以后，就可以有充足的刷牙时间，每30秒还有更换刷牙区域的提醒。手动牙刷的刷牙时间相较之下就比较随意了，所以电动牙刷用起来更科学合理，也能有精确的时间管控，适合生活节奏快、生活作息规律的学生族、上班族。
优点4：电动牙刷的功能丰富，档位多。电动牙刷的功能更丰富多样，一般会具备数个档位及模式，更能适应不同人群、不同环境的清洁需求。而且电动牙刷还可以拓展多样功能，这些都是手动牙刷所不具备的，所以电动牙刷是智能、好用的洁牙工具。
优点5：电动牙刷具备一定的美白效果。如果能够坚持长期科学地使用电动牙刷来清洁牙齿，能够很好地减少牙结石的形成，有效减少顽固的咖啡渍、茶渍等附着在牙齿表明，进而让牙齿变得更加亮白！
电动牙刷得优点我已经给大家解释个差不多了，电动牙刷作为广大牙医力荐的个护好物，还是非常值得推荐的！
二、电动牙刷的危害须小心
看完这些优点，想必大家都会更了解一些为什么牙医会主动推荐大家使用电动牙刷了。但凡事无绝对，电动牙刷也有自身的缺点，而其中最危险的就是电动牙刷的伤牙危害。
下面我先为大家分享一下权威机构调查的主要伤牙原因，这些伤牙危害也是我们使用和选购时需要重点规避的：
缺点1：震频过高的电动牙刷会使牙齿磨损更严重
本来电动牙刷的具有的震感都会比较强，并且现在行业内又盛行一股震频堆砌攀比的风气。从电动牙刷的工作原理来看，它是通过与牙齿直接接触，借助产生的摩擦来对牙齿进行清洁的，但如果摩擦的时间过于长了，就不能避免会对牙齿造成一定的伤害，并且使用时间长了的话还会有各种慢性伤牙，这种伤牙普通人是很难发现的，几个月都察觉不到，等到发现了，一般都已经晚了，已经造成不可挽回的后果。
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缺点2：低价劣质的电动牙刷容易导致伤牙
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在专业牙医的解释下，我才知道原来不是所有人都适用电动牙刷的。即使电动牙刷的适用人群很广，清洁效果也很好，但是8岁以下的幼龄儿童、60周岁以上的老人家和患有严重口腔疾病的人，还是不能使用电动牙刷。因为电动牙刷这几类人的脆弱口腔来说，震感是超强的，会导致原有的口腔问题加重，所以在没有认真自查口腔状况前，不要贸然使用。
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刷毛是直接和牙龈牙齿接触的，所以刷毛的品质非常重要。劣质的刷头不仅毛糙感严重，用起来还很容易分叉，磨圆率很低或压根没做磨圆处理，所以导致伤牙率攀升。而国人更适合中等偏软的刷毛，使用过硬的刷毛容易刺激牙齿牙龈，过软的容易刷不干净。磨圆率比较高的杜邦刷毛，是相对更优质的选择：
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办法5：不要买百元内的低价劣质电动牙刷
几十元的低价电动牙刷不能买，不均匀、不稳定的震动和摆幅：劣质的马达和传动轴、结构设计等会导致不均衡、不稳定的震动频率和摆幅，非常容易伤牙。
四、科普电动牙刷的正确使用方法
很多口腔医生推荐的是BASS刷牙法，首先将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部（上颌齿向上，下颚齿向下）按牙肉——牙齿的边界区域，将刷毛的一部分放入肉沟，一部分铺在肉缘上，尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力，使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。振动时牙刷移动约1mm，每次刷2~3牙。前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄，牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直，按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角，对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中，将刷毛压在下巴面上，使毛端深入！下图是具体的操作示意图：
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