从三年前的第1次戒色开始，那时自己就发现自己身体已经亏得不行了，走起路来腿都是软的，上个楼梯都感觉自己腿用不上劲，到后来一年多了，好的差不多了，能正常走路了，但是感觉还是生气很亏虚，然后总感觉有什么东西往下掉，掉完之后感觉自己手脚冰凉，身体都是凉的，从第2年开始，开始吃一些补品，别说吃补品的效果还是有的，（没有多大什么欲望），可是到了二年半的时候，欲望就来了，最主要是感觉自己身体已经恢复的差不多了，膨胀了，然后每半个月就会看一次黄，但是过程都不超过几分钟，那到了第3年，已经是很过分的了，禁一两次都是两三个小时一两个小时，但是不会打，然后他就自己漏掉了，今天特别严重，从4:00开始到晚上8点，然后最终忍不住，我也不知道该怎么办……