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奥运选手克洛伊.萨顿自由泳技术讲解(共6节)第5节：训练要点

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视频来自：百度贴吧
专业自由泳训练要点：
1）不要抬头
2）核心旋转
3）正确推水
.
一个有趣的自由泳练习方法：
～倒退游自由泳
.
防止游泳肩的陆地练习
～增强肩关节韧带
IP属地:广东1楼2022-04-30 13:55回复

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