负氢水杯中的负氢水含有氢，氢是最小的抗氧化物质，负氢水集高氢量、弱碱性、负电位、小分子为一体，是最好的抗氧化物，它能平衡身体的酸碱度，有效的预防多种疾病，对高血压、高血脂、糖尿病、癌症、心脑血管疾病、脑动脉硬化、肠胃、便秘、改善女性生理周期、更年期、排出身体毒素等具有显著的治疗和预防作用。
1.每天早晨起床后用负氢水杯倒杯300ml的负氢水，体内经过一夜的休息清晨身体内活性氧增多，氢水能有效清除体内的恶性活性氧；
2.睡前喝杯300ml的负氢水，有助于提高睡眠质量；
3.其它时间段自行安排喝负氢水时间和量。
4.还可以使用负氢水杯的健康减肥法，通过动物实验，证明氢气可以治疗二型糖尿病，负氢杯对正常高脂饮食引起动物脂肪肝也具有显著治疗效果，得出结论，长期饮用负氢水可以在不减少饮食和饮水量的条件下降低动物体重，减少体脂肪，也就是说具有减肥作用。
6多喝负氢水，加上适量的运动，可以帮助减肥。