深圳优眠失眠抑郁专科
其中，青少年抑郁症尤其普遍。那么，作为家长，该怎么去预防青少年抑郁症呢?
#1
父母是孩子最直接的养育者，可以在婴儿早期学习如何与宝宝建立安全的依恋关系，在儿童早期开始注重对孩子良好心理品质的培养。
同时，父母也是孩子非常好的榜样。父母自身能够觉察并管理好自己的情绪，以一种健康的态度去应对婚姻冲突，对婚姻有较高的满意度，以权威和民主的教养方式进行养育，允许孩子表达失败和负面情绪，建立融洽的亲子关系等都是青少年抑郁的保护因素。
如果父母觉得上面某些靠一己之力难以改善，我们建议有针对性地寻求专业的心理咨询或治疗服务(亲子、夫妻、家庭、个人成长)。
#2
父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。
在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，性格好，积极向上。
家庭气氛如果做不到融洽、和谐，那么做到平静，也可以。
父母要避免争吵，或者不要当着孩子的面争吵。如果家庭成员总是有纷争，孩子的病只会加重。
#3
培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球，看书，游戏等。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。
鼓励孩子多交朋友，可以在周末的时候邀请小朋友一起玩，或者几家人一同旅行。让孩子不断发现生命中的各种美好。
当孩子遇到挫折失败、处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。千万不要置之不理，不要打击，不要冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。
让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。
#4
要教会孩子去接受情绪和事实，而不是压抑。当面对家人离世或者重大变故的时候，要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子，而不是认为孩子还小，什么都不懂，所以无所谓。不要故意去避免谈论，要消除孩子的疑虑。
要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发缓解情绪。
家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长。
一个心理健康的孩子，在未来的社会中，未来的成长中才会更坚韧，更容易适应，才有更好的发展。
#5
专注于倾听，而不是说教;注意沟通方式，而不是打骂;理解他们，而不是要求。
通常青春期的孩子都反感家长的絮絮叨叨，不要总是说教或批评，注意沟通方式，青春期的孩子需要我们的支持与理解，陪伴与温暖。
在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听。
如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：学校咨询师、他们最喜欢的老师或专业人士。重要的是让孩子能向他人倾诉。
其中，青少年抑郁症尤其普遍。那么，作为家长，该怎么去预防青少年抑郁症呢?
#1
父母是孩子最直接的养育者，可以在婴儿早期学习如何与宝宝建立安全的依恋关系，在儿童早期开始注重对孩子良好心理品质的培养。
同时，父母也是孩子非常好的榜样。父母自身能够觉察并管理好自己的情绪，以一种健康的态度去应对婚姻冲突，对婚姻有较高的满意度，以权威和民主的教养方式进行养育，允许孩子表达失败和负面情绪，建立融洽的亲子关系等都是青少年抑郁的保护因素。
如果父母觉得上面某些靠一己之力难以改善，我们建议有针对性地寻求专业的心理咨询或治疗服务(亲子、夫妻、家庭、个人成长)。
#2
父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。
在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，性格好，积极向上。
家庭气氛如果做不到融洽、和谐，那么做到平静，也可以。
父母要避免争吵，或者不要当着孩子的面争吵。如果家庭成员总是有纷争，孩子的病只会加重。
#3
培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球，看书，游戏等。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。
鼓励孩子多交朋友，可以在周末的时候邀请小朋友一起玩，或者几家人一同旅行。让孩子不断发现生命中的各种美好。
当孩子遇到挫折失败、处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。千万不要置之不理，不要打击，不要冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。
让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。
#4
要教会孩子去接受情绪和事实，而不是压抑。当面对家人离世或者重大变故的时候，要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子，而不是认为孩子还小，什么都不懂，所以无所谓。不要故意去避免谈论，要消除孩子的疑虑。
要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发缓解情绪。
家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长。
一个心理健康的孩子，在未来的社会中，未来的成长中才会更坚韧，更容易适应，才有更好的发展。
#5
专注于倾听，而不是说教;注意沟通方式，而不是打骂;理解他们，而不是要求。
通常青春期的孩子都反感家长的絮絮叨叨，不要总是说教或批评，注意沟通方式，青春期的孩子需要我们的支持与理解，陪伴与温暖。
在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听。
如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：学校咨询师、他们最喜欢的老师或专业人士。重要的是让孩子能向他人倾诉。
