夏天到了，有没有会中医的师傅，推荐下自制养生茶

我胃不好 基本告别所有绿茶 只要喝绿茶 就利辛 吐酸水那种 平常喝点金骏眉和大红袍 现在天气也热了 想喝点养生茶 淘宝上看的挺不错 到手后不如人意 用的枸杞 桑葚 大枣什么的都是垃圾货 想让懂点中医的师傅指点下 我自己去药都去买 本人有点胖 胃不好 体内湿气大 在此谢过