在生活中，普遍的家庭中都会遇到孩子不专心吃饭，玩，挑食，饭前不洗手。吃饭看电视等等这些所谓的坏毛病。要知道，孩子养成良好的饮食习惯，对保证孩子膳食平衡和营养供给十分重要。而父母在早期如果注意让孩子养成良好的饮食习惯，也能避免后期再去费力纠正。以下几点建议供父母做参考：
1. 父母要以身作则，给孩子树立好榜样。幼儿最善于模仿，父母的行为对幼儿的影响很大。父母自身饮食的好习惯，是对孩子最好的熏陶。例如：坚持饭前洗手，饭后漱口；吃饭时不看电视。
2. 避免在饮食上溺爱孩子。孩子许多挑食和偏食的坏习惯可能与父母的溺爱有关。例如，只给孩子做他喜欢吃的食物，而忽略了膳食平衡，同时又盲目给孩子补营养品，造成孩子营养过剩。所以，在避免孩子挑食和偏食方面，父母要保持耐心和决心，让孩子明白挑食和偏食是不好的行为，也是不被允许的行为。
3. 不要在餐桌上教训孩子。餐桌训子害处多。医学研究表明，人的情绪与胃酸分泌及胃的消化功能密切相关，情绪低落时进食不利于身体健康，所以父母要避免在餐桌上训斥孩子，而要让孩子感觉到吃饭是生活中的一件乐事。
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