不再破戒不看擦边球内容，可以吃点中药调理一下，这样恢复快

早泄恢复需要几年

师兄，早泄阳痿等一般要戒色加养生一年以上恢复的，首先要认识到阳痿早泄等本来就是肾气不足身体的自我保护机制，戒色加养生才能慢慢恢复，不要乱吃药。严重的想要调理去看三甲医院中医调理，戒色是基础，边泄边泄只会越来越差还会产生耐药性。新人建议每天学习戒色文章如戒为良药（里面详细介绍了色害症状以及恢复过程中会遇到的问题），了解它才能战胜它。

我之前也是 可以恢复的

戒 养，最基本的

坚持戒色养生

通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑

首先麻烦把你的头像换了，如果你真的想戒色。 早泄是能恢复的，禁欲一段时间就好了

戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

我看好了

坚持戒色不动摇，每天学习戒色文章提高觉悟才能成功！适当锻炼，比如蹲马步，加油！

多学习戒色文章，把修心功夫提起来，只有通过学习才能增加戒色的定力值，有了定力，yy自然会少很多，甚至可以做到没有yy,这样的心理状态再去补，效果就会加倍，否则上补下漏，肾气始终满不了强戒盲戒那注定只有失败！吃大米粥就是很好的补药，最好是去正规的大医院去看，找有经验的老中医看比较保险，三分治，七分养，如果你不学习养生知识，没学会养生之道，那么药的作用非常有限，比如你在比吃补药，同时又在熬夜久坐，这样补的效果就很有限了，另外很多人身体很虚，是不适合大补的，因为身体虚不受补，脾肾阳虚，吃下去也吸收不了，反而成了胃肠的负担，所以最好找有经验的医生把脉看一下，不要擅自瞎补！动补这个词太好了了，运动就能帮助你身体恢复，比药的疗效还好。善则升阳，喜则升阳，动则升阳。所以运动这种补药效果非常好，只要运动不过量，对于身体恢复是很有帮助的，。光戒是远远不够的，必须动起来必须学会养生之道这样恢复才快，三阳开泰里面有个善则升阳，，这里面有很深刻的养生哲学，多做善事，包括佛教的放生，其实对你的身体恢复是很有帮助的，你身体得罪阳气自然就补足了。通过学习真正深刻的认识到手淫se情的危害，改掉思想里的误区，树立正知正见，同时也只有通过学习掌握戒色的原理和规律，戒色不会导致性冷淡，戒色是在养精蓄锐，鸡儿的人最自信，最坦然，最酷！

戒了之后配合有氧运动加快恢复