发觉吧里的冰柠檬不少都是运动健将哈，呵呵，想向大家请教个运动方面的问题，我以前在家滑冰的时候，偶尔会脚抽筋，因为是室外冰场，以为是天气冷，就没当回事。最近玩轮滑，几乎每次都会抽筋，是因为鞋带太紧么？还是准备活动不够充分呢？（话说我大学的时候玩轮滑，不怎么准备，也没怎么抽筋)，要么就是……缺钙？！应该不至于吧，真老了么？
再这么抽下去，都没法玩了……极度郁闷ing，请高手指点哈，多谢啦！！