女子戒色吧 关注:381,379贴子:2,456,416
  • 23回复贴,共1

被删了,破戒提问

只看楼主收藏回复

姐妹们,给自己定的是不把手机带上床睡觉,但是今天中午有种微妙的感觉来了,自己还是按照平常的念了两圈佛和断念口诀,也看来会良药睡觉。应该没有完全断掉,睡啦一个小时后闹钟响了,夹了一分钟腿后继续睡觉。想问下这种夹腿算不算破解[表情],还有就是自己从小还没有性的意识也会有意无意夹腿,平常自己没有注意点也会跷二郎腿。自己对于这种夹腿和二郎腿好像从小已经养成了习惯,但是对于一些就是坐着和躺着的时候已经怎么做来用好习惯代替坏习惯呢?[表情]


IP属地:云南来自Android客户端1楼2022-03-25 19:23回复
    请问有没有产生愉悦感或者粘液,如果有的话那就是破戒了,如果没有产生欲望,也没有yy,只是单纯腿部夹紧,那应该算是一种腿部运动吧
    第二个问题,坐躺着如果出现坏习惯的情况,也是《戒为良药》常见的破戒类型,这种时候最有效的就是改变姿势,就是站起来。
    此外,算是我自己的一个小心得不一定适合你的情况哈,就是现在我起这种微妙的念头原因就是:要么吃了葱韭蒜,要么就是由于情绪压力的影响,注意到是什么让我感到压力,人一有压力交感神经紧张就容易引起姓欲,以期通过这种姓行为来舒缓压力,所以我现在就特别注意,第一停吃葱韭蒜,第二就是仔细找哪里感到压力了,直接去面对和解决那个压力的情绪,这样都做到的情况下,发现自己起欲望的概率降低了很多,希望能帮到你~祝好~


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2022-03-25 20:19
    收起回复
      您不要总是想着这件事,这个行为,念头来了及时断掉,行为不当马上转移,您让自己随意点别总是暗示自己我在戒色呀,念头来了断掉就好了,如果心里坦荡管它是不是翘二郎腿!


      来自Android客户端5楼2022-03-26 09:00
      回复
        当你脑海里面有这种想法的时候,千万不要躺在那里,或者坐在沙发上多出去走走,散散心。


        IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-03-26 10:18
        回复
          假如是晚上的话,就在房间里面走动走动。


          IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-03-26 10:19
          收起回复
            睡了一小时中间夹腿一分钟是属于破戒的。从小习惯性夹腿可能是宿世业力比较重,已经形成了坚固的习惯。但也没有关系,只要我们从今生开始,忏悔以前的恶行,不再造作新的恶行,总有天会清净的。喜欢翘二郎腿,容易导致骨盆变形压迫神经,对以后的身体健康不好,对治方法是平时提起正念,端正坐姿,发现自己坐姿不端正,多多改正。加油!


            IP属地:云南来自iPhone客户端9楼2022-03-26 10:31
            回复
              9月17日一句话:当欲望升起时,不要慌,采取大海观。观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以,最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到,你的欲望就会消退。百视百灵验,这可是经验之谈。


              IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-03-26 11:33
              收起回复
                夹腿不要去夹


                IP属地:湖南来自Android客户端11楼2022-03-26 11:53
                回复
                  姐妹可以先不关注这个哒(。・ω・。)ノ♡,不是有意识破戒,那就可以先暂时不算,把它归为擦边/修心不够/需要努力,好好去提升正气认真生活🌸🌸。跷二郎腿其实是对体态有影响的,腿型会变,压迫神经……如果能有意识地改变坐姿,普普通通地坐着,那样对身体会更好一些☘


                  来自Android客户端12楼2022-03-26 12:14
                  回复
                    加油,断念一定要注重平时的练习,注重实战的运用,反复练习反复实战觉察力才会提升的,还有,一定要学会辨别小我和真我,也就是念头和觉知,具体可以学习戒为良药90季和128季,这样才能更好的断除念头,当然每天的学习和积累也是很重要的,尤其是圣贤教育


                    IP属地:江苏来自Android客户端13楼2022-03-26 14:13
                    收起回复
                      加油


                      IP属地:吉林来自Android客户端18楼2022-03-27 19:41
                      回复
                        一定不要去这样问,你这样会强迫症的,疑心越重到后来会越来越不自信,


                        来自Android客户端22楼2022-04-09 11:31
                        收起回复