瘦了是因为运动了，做别的运动一样减肥，跟摩不磨等没关系。

已经有三天没有去学摩登舞，体重飙升3斤，这个速度也太吓人了吧。

摩登舞瘦不了。除非吉特巴，鬼步舞

没听说跳舞还需要减肥的，减肥与否，胖瘦与否和跳舞真的没多大关系，55公斤以下不代表舞跳的一定好，55公斤以上的不代表一定跳不了国标舞，拉丁也好摩登也罢，其实胖点的跳出来更有味道，尤其摩登舞对胖点的来说可以穿大舞裙遮盖很多的，胖子跳拉丁有时候比瘦子更有味道，关键还要看技术和元素基本功，啥也说明不了只能说明你的老师也是个棒槌！

人如果在很短一段时间瘦或胖速度快都不是好事，我担心是自己身体会不会出毛病了。之前脸色也不好看，暗灰色，好在现在恢复正常了。

谢谢各位亲们关注我的贴吧，也是一时兴起，写点自己关于摩登舞心得，希望能带给启发共勉。

摩登舞会导致小上身，让人瘦弱。我看关键不是胖瘦，而是是否瘦弱。瘦弱就不好了。

首先第一步，要改变看人的简单性。比如，看人只看脸，一看脸不错，这人好看！而不是看全身，要有体型的概念。

第二步，改变看人只看胖瘦的错误。一看胖，不好。一看瘦，这就好。这是根本错误的，有很多人瘦，但是不符合人体科学，比如干瘪，没有型，瘦弱。。。等等。不能做粗心人。

第三步，要改变看人看正面的简单性。人是立体的，六面体，要从前后左右甚至上下，各个方位全面观察。

第四步，改变看人看服装的习惯。新买个好衣服穿上，漂亮！穿的破旧点，难看死了。普通人都是这习惯。要学会抛开服装，看透人体。这样才能看到真相。

第五步，改变看人看跳舞的陋习，树立看人看体型的正确理念。很多人拼命跳，开始还是好的，但是舞跳的越来越好，体型越来越坏。终于有一天，体型坏到足够，把舞也弄下来了，恶性循环了。不能只看一时一事，而是要看趋势。

第六步，改变看人看跳舞的陋习，树立看人看走路的正确理念。走是最简单的最基本的舞步，代表了身体的是否合格。要学会咋看正确的走路，以此为核心去打造自己。

第七步，改变看老师的错误，树立看学员的正确方法。无论老师啥样，他的教学成果完全体现在学员身上。学员体型好坏，是检验老师水平的唯一标准。如果学员不行，老师咋好都没用，他会啥到不了你身上，到你身上全是病。