先慢后快。慢练是滚揉的基础。从手指的分解动作练起，反复体会指肚在弦上作球面滚动的感觉，控制滚动的距离、压力，与右手的长弓结合起来，从迟到揉到连续揉，聆听音色的变化。熟练后再逐渐加快。滚揉由慢到快也是一个关口，往往滚揉的频率一加快，音准、压力、手指的放松都会出问题，特别是手腕与虎口的支点要控制得当。练到快慢自如，稳定性、均衡性都过关了，音色自然就优美了。
先轻后重。只有轻柔才能体验滚揉的感觉，首先轻轻的滚，缓缓的揉，才能逐渐的长功夫。发现了问题也便于纠正。如果一上来就使劲滚，用力揉，根本就找不到滚揉的感觉，而且容易出毛病。一旦形成了习惯就不好纠正。轻柔的动作熟练了，巩固了，再加重揉弦，增加力度和幅度，并注意保持揉弦的音准，在演奏宽广的乐段时，就会得心应手了。
先上后下。上下是指把位。开始练习先在第一把位，有利于保持正确的手型。然后再练习中音区把位，注意指距的变化与手指滚动的距离控制，要和低音区把位的音色一致。到了高音区的下把位，难度会大一些。因为手臂下降，手型的角度需要调整，而且把位越下，指距越小，手指滚动的距离也要变短，这样才能与上把位从准－低的音波幅度相一致。揉弦的音色才能保持均衡。
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