单纯的hpv感染,没有其他症状的话就靠免疫力转阴,不熬夜不抽烟不喝酒,不同房,饮食均衡,补充VC、VB、VE等;如果有其他症状的感染,就听医生的,该用药用药,该手术就手术,有炎症先治炎症。
1、作息养成一个规律的作息对身体的好处是比较多的,规律作息可以有效提高身体免役力、提高工作效率、促进身体健康等,朋友们可以每天8-9小时的睡眠时间。
2、饮食营养要均衡,平时多吃含维生素和硒元素高的蔬果食物,比如深水鱼、胡萝卜、西兰花、蘑菇、大蒜含硒元素不错,还有桑椹、葡萄、地址牛奶、鸡蛋等。也可以直接补充高吉星补硒片和维生素,更方便。
3、运动:健步走、瑜伽、跳绳、慢跑等,通过运动増强免役力,每周150分钟左右的有氧运动,适合于多数成年人。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ac44ead1a1039245a1b5e107b795a4a8/06892bfae6cd7b89f1db269f522442a7d8330e81.jpg?tbpicau=2025-02-24-05_534a4e61dd61a402fd7c15085ef76f18)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=09e78ab74c23dd542173a760e10bb3df/e2c03b1f95cad1c865720af43a3e6709cb3d51a3.jpg?tbpicau=2025-02-24-05_2504d6b6e2569e73500a44aba7b25905)
1、作息养成一个规律的作息对身体的好处是比较多的,规律作息可以有效提高身体免役力、提高工作效率、促进身体健康等,朋友们可以每天8-9小时的睡眠时间。
2、饮食营养要均衡,平时多吃含维生素和硒元素高的蔬果食物,比如深水鱼、胡萝卜、西兰花、蘑菇、大蒜含硒元素不错,还有桑椹、葡萄、地址牛奶、鸡蛋等。也可以直接补充高吉星补硒片和维生素,更方便。
3、运动:健步走、瑜伽、跳绳、慢跑等,通过运动増强免役力,每周150分钟左右的有氧运动,适合于多数成年人。
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