【视频】大佬建议的增力法果然管用103公斤史密斯上斜卧推5×5的最后一组，以往最多90公斤5×5，练了两个月，完成103公斤5×5了【健身吧】

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送TA礼物

IP属地:上海

1楼2022-03-09 19:49回复

就猜到大佬很高大。果不其然。潜力还有很大！加油大佬！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-03-09 20:01

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这个只有半程吧？不是应该做全程吗

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2022-03-10 11:04

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小哥哥看私信

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2022-03-10 16:08

增肌怎么安排组数呢？大佬

IP属地:云南

来自Android客户端8楼2022-03-11 16:12

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太强拉

IP属地:浙江

9楼2022-03-11 16:13

什么方法我现在卧推做多就70做组

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2022-03-13 17:36

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