怎么补充水分？
1.人类的生命与水息息相关，每天只要饮水量为1500ml，其中以纯净天然的矿泉水最佳。
2.补水应该不间断的少量多饮，而不是感觉到口渴时才喝水，因为此时你的身体已经开始缺水了。
3.避免长期饮用纯净水，长期饮用纯净水会造成人体内矿物质的流失。