祛湿使用食疗的方法的话，都是挺安全的，一般都没有副作用的，在这里给大家普及一下：食疗祛湿一般都是以喝红豆粥、山药粥、薏米粥、红枣粥等，这些食物为主，能够起到养生的作用，同时还能够将身体内的湿气排出体外，并且适用范围广泛，不会影响患者的正常生活，还能起到养胃的效果，每天喝1-2碗就可以；
但是每天都吃这个，可能很少有人会有人能够坚持下去，因为这个食疗还是非常麻烦的，有的朋友就想试试使用一些祛湿颗粒，比如云植祛湿颗粒，它是专门的祛湿产品，能够祛湿清热，健脾开胃。成分采用的是药食同源，由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、灯芯草组成，所以根据自己的情况选择就好了，不怕麻烦呢，就自己做，觉得简单一点好呢，就可以选用云植祛湿颗粒。