三九天艾灸确实是可以提高免疫力的。如果你冬天老是感冒的话，这就是因为你自身免疫力太差。我就是这样，所以我每年的三九天都买的艾艾贴艾灸精华贴在家艾灸中脘穴，这个穴位是专门针对免疫力这块的。