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九个月辅食怎么安排--英氏米粉

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9个月辅食餐数仍是午晚两餐,水果泥可以在午觉过后(2-4点间)添加
* 辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡,保持略微颗粒感(注意观察宝宝的大便,出现一
点点菜渣是正常的,但是如果菜渣过多则说明宝宝消化不良,这时应该把食物做得细些)
* 肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎,保持些许颗粒感
* 水果类没必要再榨成果汁果泥,而是把水果削皮,切成小薄片或者小块直接吃
* 每天仍需要保证600m-800m的奶量
可以参考一下我做的这个表格哦

7-9月龄:以末状食物为主,乳类(母乳、配方乳,乳量(800 ml/d左右))第二阶段食物,主餐4-5次乳类,辅餐:1-2餐谷类食物,进食技能:学用杯子;
10-12月龄:以碎食物为主,乳类(母乳、配方乳,乳量(800 ml/d左右))第三阶段食物,主餐2-3次乳类,辅餐两餐谷类食物,1次水果;进食技能:学抓食、自己用勺子,学用杯子,开始与成人共同进餐。

13-24月龄:以块状食物为主,配方乳至少500 ml/d、各种家庭制备食物,主餐2-3餐谷类食物,辅餐2-3次乳类,1次水果,进食技能:断离奶瓶,1.5-2岁自己进食。
9个月的辅食就可以吃点面条,烂粥,面包等等比较软烂的食物!婴儿接受一种新食物需要有适应的过 程,故每种宜尝试10~15次(5—7 d)至儿逐渐接受后再 尝试另一种新食物。单一食物引入的方法可刺激婴儿味觉 的发育亦可帮助观察婴儿出现的食物不良反应,特别 是食物过敏。新食物的量应由少到多,即从开始1勺,逐渐 加量,即“由少到多,一种到多种”,至6—7月龄后可代替1 —2次乳量。

对于九个月的宝宝,仍然以母乳为主,不足的部分由配方奶补充,不上班的妈妈尽量喂母乳,上班的妈妈不在家时,到了喂奶时间可以喂配方奶。每天大约600ml的奶量;优先添加富含铁的食物,过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼,以及适量的婴儿米粉、谷物;同时还要注意逐渐增加蔬菜的摄入量,水果也可以适量给宝宝尝试。辅食添加每日2次,米粉增加到50克、蔬菜和水果分别增加到20克,九月大的宝宝可尝试添加豆制品和虾肉泥。
继续喂泥糊状食物,还可以为宝宝做半固体食物,如豆腐汤、稠米粥,观察宝宝的反应,如不能适应就暂停,等下个月再说。辅食中不要加盐,适合本月新添加的食物:蛋黄糊、肝泥、鸡肉泥、猪肉泥、蔬菜泥、水果泥等,比较稠的米粥、碎菜和肉沫。
尽量把颗粒做的更小一些,如果宝宝确实吃不了这些,妈妈也不要着急。宝宝的适应能力在不断发展,请妈妈们放心。有些宝贝不爱吃青菜,大概是因为蔬菜多是煮的,味道单一,碎菜也不好下咽,所以导致宝宝不爱吃蔬菜。我们可以把蔬菜放入炖肉汤里,这样宝宝会很爱吃的!
小编在查阅相关资料的时候看到英氏辅食,它在月龄的基础上根据宝宝发育体征进行了分阶,更科学,更可靠。可以参考一下。


1楼2022-02-21 15:00回复