有些东西想把它录好。结果越录越乱。周老师曾经说过，心理节奏代表语言节奏。如何调整自己的节奏，因为我觉得我的节奏出了问题比较随心所欲。想把一部纪录片录好，一看到视频和文字，我立马慌了。想录好。录的过程中我都觉得什么破玩意。我就想知道如何调整自己的节奏。