学习戒色，不要靠强戒和发誓，一定要看戒wei良药，这是系统戒色的专著。而且要练习断念，孝顺父母帮助他人提升正气，减少内心负能量。

加油😊

其实我当初下了很多的决心，后来我才知道我的决心还是不够决心，因为我还在强戒。后来下决心开始学习戒色知识，还是看前辈是怎么戒除的，开始小心翼翼，如履薄冰的，因为不想失败，所以任何方法都愿意尝试，万一成功了呢。加油啊。

我也跟你差不多。现在也在戒。这个病，都能好的，在坚持戒色养生的情况下，小则3个月，多则1年。加油，我们可以的！

加油，你要自信，因为还年轻。恢复很快的。推荐下载戒为良药，其中讲了如何戒色以及断意淫口诀很重要的。相信自己。饮食上多吃素少吃肉也有利于化解欲望的。

我现在是高三，十一岁那年我被带入了潘多拉魔盒，现在我还在撸，神经衰弱、皮肤炎、寻麻疹、近视、精力衰弱种种症状折磨我，父母也心力憔悴，这样的生活我相信你也不想经历，所以加油，坚持戒色，让生活变得更加美好！

在青春期就开始手淫是非常影响这个的，很容易会得上早泄这种症状。趁现在还年轻，赶紧戒色。新人多看看吧里的精品贴和戒为良药。加油

戒为良药

加油吧

现在还来的及，别等到以后一身症状。
养成每天学习戒色文章的好习惯，会越戒越好的。一起加油

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心魔是鬼每次pj都会pj几次我之前都是一天五次，现在我不敢yy不敢看h早睡早起加油

加油