你今天做的只能决定未来，一点影响不了过去

一个月，但只是刚开始，想要身体彻底恢复，就必须做到永远不再破戒遗精才行

花贝加HHEE768

一年恢复肾精，两年恢复骨髓，三年恢复脑髓。

百日筑基

因人而异。主要要看您的年纪和伤精程度。年纪越小恢复越快；手淫时间越长伤精程度越深，恢复时间越长。戒色恢复是一个系统工程，戒色是恢复的前提，毕竟不泄为补，所有的养生都在这个基础上进行。也就是说经常的破戒或者遗精，乃至意淫（意淫会走漏精气神，导致暗漏）都是不利于恢复的。你需要学习戒色知识和养生知识，这需要那去学习戒色文章，理解戒色原理和戒色规律。熬夜（超过二十三点）和久坐（超过四十五分钟）都是很伤身体的，这是比较基本的一些养生知识。加油！祝您早日戒除邪淫，早日恢复身心健康！

加油

先好好努力 身体恢复是需要时间的 加油哦 切记不要强戒 多多行善补充正能量 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。😇

不要在意多久能恢复你要做到永不👋这才是你要做到的

看伤的程度，一般至少要两年

恢复不了原来