备孕吃什么呢？看了各种备孕攻略和各种备孕干货，不少人对于备孕是否要吃辅酶Q10还是有很多疑问
今天就来解答一下，备孕到底要不要吃辅酶Q10
首先要搞懂辅酶Q10是什么，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，主要在线粒体内膜上，在细胞能量代谢中发挥作用
而受生活压力或年龄等多方面的因素影响，会出现卵巢功能会下降、卵泡中线粒体功能逐渐减弱、卵子质量差等问题
而辅酶Q10可以降低氧化压力，恢复线粒体功能，从而提高卵母细胞的质量和数量，在一定程度上可以改善卵巢功能下降问题，提高卵子质量，提高怀孕的成功率
★所以，高龄女性或卵巢功能下降、卵子质量差的人群，在备孕期间可适当补充辅酶Q10
√ 益生谷辅酶Q10：
是针对中国备孕女性体质研发的一款孕养产品
在主要成分为辅酶Q10的同时，还特别添加了生育酚
生育酚能性激素分泌，延缓卵巢衰老，提高卵子质量
√ 很多人问辅酶Q10应该选择多少含量的
其实因为中西方饮食习惯的不同，国外很多高含量的辅酶Q10其实并不适合我们，而且我们国家食药监局规定，每日补充辅酶Q10含量不能超过50mg，而益生谷辅酶Q10每天2粒，帮助补充40mg辅酶Q10
但各位备孕的姐妹要注意啦，如果卵巢功能出现问题，还是需要寻找医生的帮助哦~
益生谷辅酶Q10是备孕调理体质的孕养产品，虽然在备孕期间，可以辅助提高怀孕的成功率，但并不是药品哦