从21年12月底开始，到现在为止快一个月，不看图片都不知道自己的头发变化这么大。
当初是看了豆瓣nopoo小组，接触了nopoo，刚开始用清水，很难吹干，后来加上橘子皮（新鲜的，有汁）+柠檬汁，效果非常ok，洗得干净，也不会油腻的吹不干，就是橘子皮的经络会长在头发里，需要仔细冲洗。
昨天用了发酵一周的淘米水（柠檬汁是每次必备），中间还用保鲜膜裹了十分钟，第二天头发看着油油的，但实际头屑基本没有。
用淘米水洗头用的方法我是参考手机搜淘米水洗发，博主叫湘西石三妹的视频。
博主是加她们本地的茶枯和淘米水一起。（这个博主没卖茶枯，会回复评论区，人很好）
本人懒得买茶枯，就只用了淘米水和柠檬汁，洗头皮的方法是参考@可卡因的可卡因
不过大家注意千万不可以用指甲抠，会伤害头皮，不要在头发湿漉漉的时候梳头，容易断。
具体可以看程十安小姐姐的护发视频，虽然她不是nopoo，但是里面提的小技巧实用。
希望大家都可以有一头秀发