1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物
4、清肝：每天运动十分钟
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物
6、清肾脏：少吃盐，多喝水
【养生做到九多九少】
一、少肉多豆
二、少盐多醋
三、少衣多浴
四、少食多嚼
五、少药多练
六、少车多步
七、少欲多施
八、少虑多笑
九、少言多行
学中医关注———@金华佗，希望每个家庭都有一个懂中医的人。每天分享中医健康知识，让每一个家庭都有个会养生的人，点赞、转发，让更多人受益