太原科大心理咨询中心 恋爱中很多人都有患得患失的心理，怕爱情瞬间消失。其实这种心理很正常，但一定要正视这种患得患失的心态，不要让它影响现在的亲密关系。
如何解决恋爱中患得患失的心理?
多信任
患得患失的得患失的心理，是因为不信任。当你开始一段关系时，你必须相信你可以永远在一起很长一段时间。如果你一直担心分手，这种消极的态度是毫无意义的。因此，我们必须相信两个人的关系可以持久，享受和体验当前的甜蜜，珍惜眼前的美好时刻。
当不满时要勇于表达
两个人在一起，总会有矛盾，所以要学会互相磨合，感到不满时敢于表达，不要让不满积累到一定程度，这样总有一天会爆发。因此，当有不满时，可以及时调整和解决。
懂得换位思考去理解对方的感受
没有输家，没有赢家，没有必要竞争，学会理解和宽容，情感和谐需要共同努力，当矛盾时，站在对方的立场考虑问题，更多的理解和宽容，这样对方也会调整自己的规模来消除误解。
正视患得患失的心理
在患得患失的心理中，要正视它，明白之所以有这种心态是很正常的情绪，说明你已经在乎这段感情了。如果一个人根本不在乎，就不会有患得患失的心理。正是因为有足够的重视，才会患得患失。这种情绪不用恐慌，要接受正视。
端正心态
恋爱中，男女平等，女人要失去优越感，男人要抛弃大男子主义。只有男女才能摆正心态。对方不仅仅是为了自己，不可能一直围绕着自己，给对方一些自由的空间。不要随意猜测，多信任，这样才能让爱情更长久更稳定。