按摩可以刺激乳房组织，从而达到促进乳房发育的效果。可于每天临睡前和早晨起床时进行按摩，每次10分钟。具体按摩手法如下：
　　仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。