当听到老师反映：孩子上网课时总是挤眉弄眼的，不好好听课。作为孩子爹妈，你的第一想法是什么？很多人都会以为是孩子是故意这么做的，在上课开小差；其实有的时候挤眉弄眼不是因为上课不专心，而是因为眼睛疲劳导致的；自从网课流行起来后，孩子们上课都需要面对着电脑，每天长时间专注地盯着电脑屏幕眼睛真的会很累，同时也在无形中受到蓝光的伤害；那我们这些做家长的该怎么帮助孩子缓解眼睛疲劳呢？可以让孩子在课间休息的时候做做眼保健操，或者往远处眺望一会儿，放松眼部的肌肉；另外还可以给眼睛适当的补充营养，像健视佳越橘叶黄素就挺不错的，里面不仅有叶黄素，还有花青素，β-胡萝卜素等等；还有就是要注意孩子的休息，少熬夜！