由于我是做翻译工作的 所以总要坐着工作 上个月因为腰疼腰酸的厉害去了一趟医院 医生给我简单地调理了一下 觉得还可以 但是还有不舒服 期间一直戴了护腰保护 一个多月过去了 感觉还可以 就把护腰拿下来了 接着问题就来了 我的腿开始麻了 有时甚至晚上睡不着觉 拿热水袋敷一敷 能缓解一下 但是只是缓解而已 后来去了医院拍了核磁 才知道自己是轻微的腰突 当时就感觉完了 我还这么年轻 难道一直都要敷着热水袋吗 一直都要腿麻木了吗 那几天一直都没有胃口吃饭 各种在网上找康复的例子 有的人说小飞燕动作好 下面留言就说这个只会更加剧 所以更加的迷茫了 直到看了贴吧 有人吊单杠说治好了腰间盘突出 我终于又找到了一线希望 秉着试一试的想法 在小区里试了两天 麻的症状缓解了不少 晚上能正常睡觉了 突然生活又有了希望一样 。