据《中国卒中报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，脑血管崩溃前会给你发的10个信号！但绝大部分人都忽略了！要预防脑出血，记住这4点！
近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称“出血性脑卒中”。因为其发病快，病情凶险，有时不能得到及时的治疗，因此成为病死率最高的疾病之一。据《中国卒中报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则高达700多万。专家提醒，脑血管病在发病前会有很多征兆。但由于症状较轻，易被人们忽视，下面这10个信号，一定要记住。
1.剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人病情不同，症状持续的时间也不一样。
2.眩晕难受
专家介绍，很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的眩晕，突然感到天旋地转，甚至摔倒在地。
3.一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部，胳膊，手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑是不是脑内小血管出现了问题，情况就更加紧急了。
4.眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现意识不清，看东西模糊，甚至出现重影，这些都可能是脑溢血的征兆，千万不能大意。
5.舌根发硬
突然感觉舌头根部发硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛，吞咽困难。
6.经常呛咳
在喝水或者进食过程中，莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的征兆。
7.哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间地点情不自禁的打哈欠，其实，这正是大脑缺氧的征兆。
8.握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了。却掉在地上，有时还伴有说话说不清楚。
9.常流鼻血
如果正常流鼻血并不可拍，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了，专家介绍，高血压患者经常流鼻血，半年内很有可能出现脑溢血。
10.白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的征兆，即便在精神很好的白天也睡意明显，有非常疲惫，睡不够的感觉。
预防脑出血，记住这4点！
1.控制好血压
高血压是脑溢血的主要诱因，因此，预防脑溢血主要是控制好高血压。控制高血压主要是要平稳，使24小时内血压的波峰和波谷接近，这样即可避免高血压波动过血管壁的损害。
2.保持情绪稳定
情绪突变，精神冲突等都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。
3.防止身体劳累
体力劳动和脑力劳动不要过度劳累，超负荷工作可能诱发脑溢血。
4.注意季节保护
寒冷的冬季是脑中风多发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，是身体适应气候变化，还要根据自己身体情况，进行一些事宜的体育锻炼。
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