上班是一件很耗费精力的事情，并且大部分工作对于人眼睛的使用量很大。就算是坐在办公司的白领，从事纯粹的脑力劳动，往往也会面临电子产品中蓝光对眼睛的危害，或是用眼过度的损伤。所以打工人补充叶黄素真的很有必要！
叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成物质之一。它能够在眼睛视网膜中形成一种“过滤器”，能够吸收近蓝紫光，减少这些光线对眼睛的损害；另外补充叶黄素还有助于减缓眼睛的氧化，保护视网膜的黄斑区呢；其实现在用眼疲劳何止是打工人呢，像一些学生党为了备考复习等长时间用眼也容易出现眼疲劳；随着年龄的增长，视网膜黄斑区的叶黄素含量也有所减少，老年人也可适当地补充叶黄素哦！平时可以多吃一些绿叶蔬果，另外还可以补充叶黄素补充剂，如健视佳越橘叶黄素。它吃起来就很方便呀，每天直接用温水吞服一粒就可以了~