是你身体虚弱，练了才让你看出来，还得继续练。

三天 我才学会 才勉强能打一套
9遍太多了，5遍试试，还不舒服就不练了吧

本身功法消耗气血，气血足了才能推动痰浊瘀血，强行练没有好处，最多就是练一遍当时舒服一下，难受一整天，或者一天不练全身难受，应当先把精血脾气肺气补足了，再去练，凡学道辈，欲求永年必先服药数剂，使脏气平和，乃可进修内视之道，金刚功虽然是外功，也是一样的道理，甚至对气血的要求更高