人体中多多少少都是有一些血气亏本，而要想补充血气得话，不但能够应用的药品补充，实际上日常生活的一些食材还可以做到补充血气的功效。在其中药膳汤便是一种十分非常好补充血气的方法，由于在药膳汤中能够添加一些迅速补充血气的中草药材。那麼能够补充血气的药膳汤有什么类型呢?今天为大家推荐一个补气血的羊骨粥。

材料羊脊骨1对(打碎)，陈皮10克，良姜10克，草果6克。
调料：生姜、粳米、盐少许。
做法：先将羊脊骨与诸药煎汁，去渣。入粳米、盐煮粥，分数次温服。
养生功效：补肾阳、强筋骨、理气化痰、温中止呕。适用于阳虚、腰藤无力、胃院冷痛、脱胀腹满、痰饮痞满、反胃呕吐、腹满泄泻等症。
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