不会

除了服药，更重要的是进行心理疏导。买几本精华区里推荐的书，然后慢慢地读。

去看中医

哈哈，好听话的女儿。你图上的这个药我就在吃。第一次吃了十个月。现在复发，已经吃了20天了。

培养兴趣爱好分散转移注意力，信仰精神寄托，改变思想心态要平和，舍得放下顺其自然，食疗，忙碌，运动锻炼，避免接触能让你产生负面情绪的人，物或事！这些参悟透运用配合吃药快的话几个月就能好

顺其自然，为所当为，不要因为抑郁而抑郁，不要因为焦虑而焦虑，被困的人儿啊，只要你会去，走出去，为所当为，不要老是自己纠缠这些，抑郁，焦虑，而忽略当下要做的事，该干嘛，干嘛，那么你现在所谓的抑郁，焦虑就会慢慢的恢复

西药副作用很强烈的

楼主父亲得这个病，基本上都是身边亲人引发的。做一个爱老父亲的乖女儿吧，对他是最好的良药。

奥沙不上瘾

记得有位老师说过：症状可能比你还爱你自己，只是你自己意识不到而已。
焦虑抑郁来了，其实是你提高的机会来了，你肯定生活上有哪些做的不对的，这是帮助你改正呢，这是一次非常好的人生机会。
学会面对它吧，慢慢的去感悟。
《精神焦虑症的自救》《我允许》《森田疗法》，每个看一百遍，你自己都不愿吃药了，因为你已经好了！
同时你将会获得强大的内心与极其豁达的人生态度，你会真正能客观的生活，而不是被情绪所掌控！

五种药？有点多

除了服药，更重要的是进行心理疏导

现在奥沙和佐匹克隆没吃了，现在吃三种药，恢复的不错
当时可能时间还不够吧，

只要能缓解，这些副作用都是可逆的，我吃碌硝吃了8年