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不管怎样，你不该把手表拆开。表里面还有表油。尽管手表买时没有问题，但表油却是新的。只有了解了表的人才知道，表应该知道油已经变质了，变得越来越粘，会导致吸入大量污垢，造成部件摩擦，不能正常工作。应按表中不同部位进行更换，不要只换一块。例如，在锻炼时，最好选择防水、防震的手表。不要下水，洗手，戴表。
在做手腕运动的时候，不要戴手表，以免损坏。例如打字，如果我们一直使用，就会给手表带来损害，像是搬抬什么大型物品的时候，都会在造成手表出现一定的问题状况。