一般感冒了若长时间不好，只有两种情况：一、长时间拖着不治（也许能拖好）是不行的；二、医不对用错药了那就得及时制止及纠正。长时间两者都会对身体造成伤害。
先举本人亲身经历的两个例子：1. 读初中时，已是夏天里的一次感冒，连续打针吃药5天未见效、后请长假换经验丰富的医生连挂4天吊针也未见效，因为没胃口压根吃不下饭。感冒已经10多天了，父母实在没办法带我一起走十几里山路，去隔壁县乡村的某个山里找“巫医”，她儿子学的现代西医、有专门医药室，她男人是老中医、院子里晒满了中草药。相关仪式后她问：打针吃药还是开草药？我选中草药，特嘱呼熬好的中药汤水同猪肝（鸡肝也行）炒成菜，有了胃口将就吃得下饭了。仪式中曾喝过加烧草木灰和烧纸灰的米浆稀水，不知是否有关系？回到家吃药饭一次就好得差不多，不到两副中药、也就1天感冒完全好了。2. 十多年后、那是寒冷的冬天，在深圳又是一次同样症状的感冒，于某社区卫生站打过退烧针后很快退烧了。另也开了西药和去风热的中成药，晚饭后服了，结果半夜里发高烧了、及畏寒怕冷，且头痛加重、稍捂被子就出汗不止，重感冒了？这样的重症再加上捂被子超级难受，回想起初中时的那次感冒，已意识开的药可能不太对了。次早在百度上查询了许久、才有对中医认识感冒的区别，也许某些医生只分风寒感冒和风热感冒，另中医里还有外寒内热感冒。去药店买了两种治外寒内热的中成药，午饭间服药休息了2个多小时就好了一大半，也是1天不到、感冒就好了。
从此至今快十来年了，感冒再也没看过医生，明显意识到已感冒了应及时服药，一般吃1次中成药就会好。说这些只是告诫大家感冒了一定要吃药，药不对必须停止服用，更不可以自己胡乱吃药。除了伤害身体、搞不好还有生命危险，曾有过多次报道的新闻，自行去药店买普通感冒药、吃后晚上人就挂了，除非你也“久病成良医”了。当初我也出过几次错，首次是肠胃感冒，因大部症状同风寒感冒，又备有外寒内热的中成药、能去寒所以吃了，开始是退烧好了些，后上吐下泻还是折腾了一天才好。再次也是肠胃感冒，按西医属流行病毒性感冒，因备有抗病毒的中成药，里头也有广霍香能去湿、但更多是去热的；服了只是开始头痛减轻了一些，折腾了1天还不好，才决定去买专治肠胃型感冒的中成药。
都说是药三分毒，更有人说西药占七分，最后针对感冒用药给点建议：若选择西药尽量去找医生开药、不建议自己买；若是中成药，也除非已对自己的症状分类及要买的药有非常深入准确的了解，才可自行服用。*在中成药第2次服用前、也就是首次用药约3小时后，若还没有非常明显的效果，建议停止服用，得考虑是否明理辨证弄错了？

总有人问经常感冒、是抵抗力低吗？如何增强抵抗力呢？有人回答是的、得多锻炼身体，更有人说缺维C、或缺锌等等。同时我也一直在寻找着答案......
如今我想说：有一定的关系，但跟感染病毒、细菌或是各种风邪入侵，真没什么太大关系。首先得弄清楚何谓感冒一词，事实上感冒仅仅只是一种表里症状的描述、因其他某些病也会有感冒的症状，有明显发烧头痛的症状才会被确诊为感冒。而发烧头痛等感冒症状、是因身体不平衡或者说出问题了，之后的身体发生反应、来告知本人自己，应采取措施或治疗。但这表里症状的轻重程度、的确跟抵抗力有关，那为什么抵抗力好的人不易感冒（并不是不感冒），而抵抗力差的人易感冒呢（并不会无故感冒）？
问题在这：就拿最近的新冠来说、可能更易明白，抵抗力好的人初期只是无症状感染者，早已感染、只是无明显表里病状；而抵抗力差的人很快就是确症病例、因为表里症状很明显了。个人认为无症状感染者更易成为超级传播者（才有体力精力去吃喝去玩），跟体内病毒数量关系不太大、只会更多影响患者的身体，关键在于是否抵达入口，反而病毒隐形了才可怕。可能有些同事之间会有这种的情形，抵抗力差的人明明自已感冒了，如发烧、头痛及咳嗽等，打针吃药好了后、好些天了，后又感冒了。那是因为你身边可能有无症状“感冒”者，也许无头痛、无明显发热、若有轻咳也会说成自个只是上火、或喉咙有点发炎而已。当然也有可能不是流行性感冒，而是自己再次着凉又感冒了，或者只是西药没治好本、很快出现又反复发烧头痛。
可否能明白无症状感染者、有些能潜藏持续个多月，后续咋又变成确症病例了呢？但有些不会被确症，因抵抗力特好使身体处于一个极佳的状态，能证明曾被感染的唯一线索，能检测到有少量抗体存在。而具明显表里症状后会使身体更加虚弱，较难自愈，得及时吃药就医；尤其抵抗力差的人切勿死扛，就算死扛多日好了，更会影响到身体体质。更重要的是一定要对证下药才能好得快，用错药同样也是会影响身体的。
关键预防：还是那句话，受风寒或被病毒感染跟抵抗力没关系，但感冒之表里症状跟抵抗力关系很大。抵抗力强的人受了风寒、喝点姜热水或睡个暖觉就去寒了，或顶多有轻微流鼻涕的症状，加之时常运动或出汗已早将寒气去除。而抵抗力差的人，开始手脚变凉、身体微发热，熬多一天就头痛且清涕不止甚至高烧的可能。不管抵抗力强弱，只要受凉过度或吹风过度都会遭寒气入侵，身体敏感部位接触了病毒就会被感染、除有很强识别的抗体。胖的人比瘦的人能承受较多的风寒，常运动的人比不运动的人能去除较多的风寒，热性体质比寒性体质能承受较多的风寒，年青人比中老年人能抵御更多的风寒，而抵抗免疫力强的人比抵抗免疫力弱的人只是能抵挡抑制较多的病毒数量复制产生而已，不可能完全免疫就同样会感染、除打疫苗防疫也有时效性。
除了锻炼身体增强抵抗力来减少感冒的症状痛苦外，更重要的是预防入侵。先说病毒感染，不管任何时候，有接触到公共场所及物件等，记得要勤洗手，切勿常揉眼睛及挤鼻子还有口腔（最好洗手后）。再有做好室内卫生，尤其湿度大的时候或湿度大的卫生间厨房等地方，以防滋生更多细菌病毒。接下来说风寒，要注意保暖，减少偶尔着凉或吹风过度的可能，除大热天的夏季外、洗澡时尽量不要开门窗，使用煤气要开点窗、尤其风大时不要让空气对流或过风。洗完热水澡后得及时操干身子穿好衣，洗前穿多少洗后也应穿多少，刚洗完澡没及时穿衣、或穿少了可能不会感觉到冷，但极易不知不觉着凉而感冒。还有泡热水脚时、水温不可太烫，至少不要觉得热而去减衣物，不然同样会着凉的。再有睡觉要盖好被子，被子不可过短，常蹬被子则脚或脖子易被冻着。尤其整晚翻来覆去变动睡姿的，被子更应长一点裹围好脖肩、可穿薄上衣或睡衣睡，气温低时不要让房间内空气对流过风吹着睡着的自己。且也要保证充足睡眠、睡眠质量差或难进入睡眠的人可稍多睡1小时或2小时，严重睡眠不足或经常睡眠质量差的可能会自我上升体表温度，从而对气温变化更易敏感而穿多了穿少了。所以穿衣要适度御寒，尤其冷空气突袭时，不可盲目依气温变化而应依体感增减衣服，寒潮刚至时室内会高于室外5~10度的可能，寒潮刚退室内会低于室外4~8度的可能。或换季时坐地铁等开冷气的地方，常携带一件薄外套最为稳妥，同样也会因穿多了热着至减衣不当着凉、或睡觉盖厚了热着至掀被子着凉、或夏天太热突吹冷气着凉、或常吹风扇伤风着凉而引起感冒。
总结：哪些人易感冒呢？都说抵抗力差的人易感冒。但我更想说，1.不注意保暖的人或以为自己身体很好而不去怕冷的人，2.神经衰弱失眠或入睡难易醒、及受环境吵杂经常睡眠质量不好的人，3.寒性体质的人经常碰冷或久坐，3.有鼻炎的人、含粘膜受损或出血而不勤洗手的，或经常处于空气质量很差的环境，4.经常熬夜的人、或劳累过度易感疲劳的人。
周围流行性感冒时，若可能被感染了，及时服用一些抗病毒的中成药，有可能就不会被确症。若受了风寒或淋雨等着凉，能早点喝姜糖等热水或热饮、或泡个热水澡、再捂身睡上一个充足的保暖觉，也许寒气都去除了、就不会风寒感冒了。若遇咽喉不适、或口干舌燥及便秘等风热，及时对症通过食物或服用相关降火去热的中成药，可能也不会感冒了。
中医讲：病从口入，除了说因各种因素吃坏了身体，而多的是指邪气（病毒/细菌）从口进入引发的各种感冒。归根结底，阴阳失调的人易感冒，以上4点都会造成阴阳失调。阳过盛、易上火，鼻喉肺等呼吸系统易遭各病毒攻击、从而各种风热症状的感冒；阴过盛、易湿寒，咽肠胃等消化系统易遭细菌病毒攻击、从面各种风寒症状的感冒。直观来看依受冷受热会造成阳阴不平衡，而个人认为还有水是主导阴阳失调的关键因素，喝水过剩易体湿重、从而阴过盛，喝水过少易内燥上火便秘、从而阳过盛。不可死搬硬套人体需要多少水而强制喝水、不喝水或早晨过度喝水等，每个人因体形及所处环境、对水的需求是有大区别的。当然不是说阴阳平衡的人就不会感冒，只是用来区分风寒风热比较合适，而外感寒热或说是病毒细菌才是主因。
本人非医生，以上个人观点不一定对，仅供参考。

许多人都会问流感疫苗、或现在打的新冠疫苗真的有用吗？
答案是肯定的，当然"有用"，但为什么还有那么多人持怀疑态度呢？因作用不是特大，那怕是接种不久后，顶多能稍降低感染机率或病症症状的轻重度，疫苗只会针对几乎不变异的病毒才有真正意义上的防疫作用。
举个亲身经历的例子、或许很多人都碰到过：春夏交替季，喉咙有点不适但并未咳、感觉有点轻热，若是判断可能是流感，我会第一时间看病或自个吃药，两天不到已痊愈。又过了近半月，某微胖男同事在办公室说自己感冒了、并传染了他妻儿，怪我、说是我把流感传染给他的、因饭后几个男同事经常会一起吹牛皮。真冤，有点贼喊捉贼，我反问他：你都咳了足足个把月了吧、还经常减衣解热，还好意思说啊，我才是被传染者。而他借口说：只是上火久了有点咳正常啊、还说胖的人肯定怕热些啊，后我又有点喉咙不适及后干咳再次看门诊，且当时坐他前面及左前的两位女同事早已经重感冒了。
可以说明，我那回二次感冒肯定属同一流感病毒，无论产生的抗体强弱与否，只要病毒会变异，无论病毒变异之差异大小，还是已经接种了疫苗，同样会被再次感染的，尤其较近距离与病毒携带者接触，或长时间同处一个较封闭的场所。
说点建议：流感发生季或周围有流感人群时，甭管刚感冒好了、或是刚接种了流感疫苗，都应再做好个人防护。尤其坐地铁公交时，当然办公室也可以戴口罩，被问及时、也可说最近空气质量不太好，自个有过敏史。当然已感人群更有义务主动戴口罩啦、或休息自我隔离阵子。
个人认为新冠等类似流感的疫苗或多或少都有一定的个人保护作用，但防疫作用就微乎其微了。当然很多人群已感染了、而接种疫苗，较短时期是有较大的防疫作用的，可以降低感染人数、大幅降低感染率。但最终唯有隔离...病毒.感染者.传染源...均治愈、且防控措施不松懈，才有可能终结瘟疫。

个人认知的寒热风邪【风寒感冒和风热感冒】及中医西医诊治的区别
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