生物时代陈浩成老年人如何进行合理营养
少量多餐细软，预防营养缺乏
老年人膳食更应注意合理设计、精准营养。
对于高龄老人和身体虚弱以及体重出现明显下降的老人，应特别要注意增加餐次，除三餐外可增加2~3次加餐，保证充足的食物摄入。
食量小的老年人，应注意在餐前和餐时少喝汤水，少吃汤泡饭。对于有吞咽障碍和80岁以上的老年人，可选择软食。
进食中要细嚼慢咽，预防呛咳和误吸。