正常来说蛋白粉是比较适合饭后吃的，而大多数人都会选择在饭后冲一杯热腾腾的蛋白粉来喝。因为不管是冲淡我们饭后油腻的口味也好还是补充营养也好，饭后喝蛋白粉都是比较适合的。
而之所以蛋白粉饭后吃比空腹吃更好，是因为我们人在空腹的时候，肠胃里处于一个空空的状态。如果这个时候喝蛋白粉补充蛋白质的话，在经过我们的肠胃时，就会被肠道中的胃酸所消化，从而没有办法很好的为身体所吸收。
而我们在饭后吃一些汤臣倍健蛋白粉的话，此时因为刚吃完饭后，我们的肠胃中堆积了大量的食物，这个时候再喝蛋白粉就不会因为被肠胃中的胃酸消化所大量的流失，从而能很好的补充蛋白质和营养。