一般情况下，人躺着的时候，腰椎间盘是基本不会压迫到神经的，因为我们身体的脊柱是有一个正常的生理弯曲，仰卧位的时候腰椎的受力相对较小或没有，而站着或坐着腰椎受力相对较大。

所以在坐姿站姿上就需要注意姿势是否正确且符合标准了。所以当大家在康复的过程中，如果是腰椎问题严重的，还是尽量避免久坐久站，以卧床休养为主！

再一个需要叮嘱的就是经常会遇到一些患者，在医生的治疗下，效果、恢复状态都很好，然后就开始试疗效。

举例子比如有些病人因为马尾综合征导致下肢活动受限或者肌力下降，疼痛麻木，走路困难。

由于在治疗中，效果较好，病情有所减轻，想着随意增加锻炼程度，比方说患者头天可能走到一百米左右发现会酸软疼痛，但过了一段时间一百米不是问题了，就立马增加到两百米、三百米。后来发现身体又逐渐开始不舒服了，症状又会反复波动。

实际上不管医生怎么给病人看病治疗，不管身体有什么起色，还是需要老老实实休养一段时间的，千万不要试疗效的心态去拿自己身体尝试。

就跟养育孩子一样，如果孩子感冒了，发烧了，然后刚有所恢复好转，能让他直接出去玩吗？是绝对不敢的，家长一定会把孩子看到病情完全消失了，好透了才敢放心。同理，我们马尾综合征也是如此，所以大家一定不能粗心大意！