今天开个贴，主要还是担心自己没有毅力长期坚持下去，开个贴天天打卡也是自我监督。
其实接触八段锦已近一个月，很感兴趣，开始找遍全网，尽然没有理想的教学视频，不是画面模糊，就是动作不太标准（虽是外行，但看的多了，也能对比出一二来），有的尽然类似舞蹈的动作。
最后，找到一个视频还算满意，不算超清，但从网上了解，说是全国冠军的教学和演示，主要是有分式的教学讲解 ，还有12分钟完整带口令的教学演示。同时，我在搜集资料时，自己整理了一整套的各式分解动作要领，容易出错的地方，如何纠正，以及八段锦对身体的中医作用机理，口令词进行统一的收集和整理，一并分享给各位和我一样的新手，以供参考。
今天算是打卡第1天，练习八段锦两遍。
打卡第1天，练习八段锦两遍。